Kiropraktor Lukas Rahm

Lukas Rahm er kiropraktor utdannet ved Health Sciences University (tidligere kalt AECC) i Bournemouth, England. Han utreder og behandler muskel- og skjelettplager hos pasienter i alle aldre, og har en særlig faglig interesse for pediatri og oppfølging av spedbarn, barn og ungdom.

For Lukas er det viktig at behandlingen starter med en grundig undersøkelse og en god forståelse av hva som faktisk kan ligge bak plagene. Målet er ikke bare å behandle området som gjør vondt, men å se på bevegelse, belastning, funksjon og andre faktorer som kan bidra til symptomene.

Lukas har også lang egen bakgrunn fra svømming og ulike former for breddeidrett. Dette har gitt ham en særlig interesse for idrettsskader, belastningsplager og aktiv rehabilitering.

I behandlingen kombinerer han manuelle teknikker med blant annet muskelbehandling, nålebehandling, trykkbølgebehandling og individuelt tilpasset rehabilitering og øvelser, samt veiledning.

Kort fortalt

• Kiropraktor utdannet ved HSU i Bournemouth
• Særlig faglig interesse for spedbarn, barn og ungdom
• Praksiserfaring fra pediatrisk klinikk under utdanningen
• Videre kurs innen pediatrisk undersøkelse og behandling
• Lang egen bakgrunn fra svømming og breddeidrett
• Stor interesse for idrettsskader og rehabilitering
• Behandler både akutte og langvarige muskel- og skjelettplager
• Interesse for hypermobilitet, artrose og kroniske smertetilstander
• Arbeider med nakke, rygg, bekken, hofte, kjeve, muskler og sener
• Kombinerer manuell behandling med aktive rehabiliteringstiltak

Behandlingsmetoder Lukas bruker

Lukas tilpasser behandlingen til diagnosen, funnene ved undersøkelsen, alder, aktivitetsnivå og hva den enkelte pasienten selv er komfortabel med.

Noen ønsker først og fremst manuell behandling, mens andre foretrekker muskelbehandling, massasje, nålebehandling eller et strukturert rehabiliteringsopplegg. Hos mange vil flere behandlingsmetoder kombineres gjennom behandlingsforløpet.

Behandlingsmetoder Lukas benytter inkluderer blant annet:

• Kiropraktisk leddbehandling og leddjustering
• Leddmobilisering
• Skånsomme manuelle behandlingsteknikker
• Mobilisering av nakke, rygg, bekken og ekstremitetsledd
• Muskelbehandling og bløtvevsbehandling
• Triggerpunktbehandling
• Myofascielle behandlingsteknikker
• Bindevevsmassasje
• Idrettsmassasje
• IASTM – instrumentassistert bløtvevsbehandling
• Tørrnåling / dry needling
• Trykkbølgebehandling
• Behandling og rehabilitering av seneskader
• Individuelt tilpassede hjemmeøvelser
• Styrkeøvelser
• Stabilitetsøvelser
• Bevegelighetsøvelser
• Motorisk kontrolltrening
• Gradert opptrening
• Belastningsstyring
• Aktiv rehabilitering
• Idrettsspesifikk rehabilitering
• Opptrening etter muskel- og seneskader
• Opptrening ved langvarige nakke- og ryggplager
• Rehabilitering ved hypermobilitet og ustabile ledd
• Tilpasset trening ved artrose
• Tilpasset rehabilitering ved langvarige smertetilstander
• Råd om aktivitet, trening og belastning i hverdagen

Behandlingen tilpasses deg

Det finnes sjelden én behandlingsmetode som passer alle. Lukas legger derfor vekt på å finne en tilnærming som både passer plagene og den enkelte pasienten.

For noen kan kiropraktisk leddbehandling være en viktig del av behandlingen. Andre ønsker eller trenger en mer skånsom tilnærming med mobilisering, bindevevsmassasje, muskelbehandling og øvelser.

Ved enkelte sene- og belastningsplager kan trykkbølgebehandling, IASTM og gradert rehabilitering være aktuelt, mens tørrnåling kan benyttes ved utvalgte muskulære problemstillinger.

Hos barn og spedbarn tilpasses både undersøkelse og behandling naturligvis alder og utviklingsnivå. Behandlingsteknikkene er annerledes og betydelig mer skånsomme enn de som brukes hos voksne.

Nakkesmerter og nakkeplager

Nakkesmerter kan komme både akutt og gradvis over tid. Noen opplever først og fremst stivhet og muskelspenninger, mens andre kan få hodepine, smerter mot skulderbladene eller symptomer som stråler videre ut i armene.

Lukas undersøker blant annet bevegeligheten i nakken, muskulaturen, leddfunksjonen og eventuelle tegn til nervepåvirkning. Han ser også på hvordan arbeid, trening, søvn, belastning og tidligere skader kan ha betydning for plagene.

Behandlingen tilpasses funnene og kan blant annet bestå av manuelle teknikker, muskel- og bindevevsbehandling, nålebehandling og individuelt tilpassede øvelser.

Eksempler på plager og diagnoser:

• Akutte nakkesmerter
• Langvarige nakkesmerter
• Nakkestivhet
• Muskelspenninger og muskelknuter
• Fasettleddsrelaterte nakkesmerter
• Cervikogen hodepine
• Nakkesmerter med utstråling
• Nerverotsirritasjon i nakken
• Degenerative forandringer og nakkeartrose
• Belastningsrelaterte nakkeplager

Ryggsmerter og ryggplager

Ryggsmerter er en av de vanligste årsakene til at pasienter oppsøker kiropraktor. Plagene kan variere fra akutt kink og lokal stivhet til langvarige ryggsmerter, isjias og smerter forbundet med degenerative forandringer.

Ved ryggplager gjør Lukas en grundig klinisk vurdering av blant annet bevegelighet, muskulatur, leddfunksjon, belastningstoleranse og eventuell påvirkning av nerver.

Målet er å finne fram til en behandlingsstrategi som både kan redusere plagene og gjøre ryggen bedre rustet for arbeid, trening og daglig aktivitet.

Eksempler på plager og diagnoser:

• Akutte korsryggsmerter
• Langvarige korsryggsmerter
• Lumbago
• Isjias
• Skiveprolaps
• Nerverotsirritasjon
• Fasettleddsrelaterte ryggsmerter
• Degenerative skiveforandringer
• Ryggartrose
• Spinal stenose
• Muskelspenninger og myalgier

Bekkenplager

Smerter fra bekkenområdet kan blant annet være knyttet til bekkenledd, korsrygg, omkringliggende muskulatur eller samspillet mellom disse strukturene.

Noen opplever smerter ved gange, løping, trappegang eller når de snur seg i sengen. Andre får mer diffuse smerter rundt korsrygg, sete og bekken.

Lukas undersøker bevegelse og funksjon i både korsrygg, bekken og hofter for å få et helhetlig bilde av plagene. Behandlingen tilpasses årsak, belastning og aktivitetsnivå.

Han behandler også gravide med svangerskapsrelaterte rygg- og bekkenplager, hvor både undersøkelse og behandling tilpasses svangerskapet.

Eksempler på plager og diagnoser:

• Bekkenleddsmerter
• Smerter fra iliosakralleddene
• Svangerskapsrelaterte bekkenplager
• Bekkenløsning
• Smerter rundt korsbenet
• Muskelspenninger i sete og bekken
• Gluteale myalgier
• Piriformisrelaterte plager
• Belastningsrelaterte smerter i bekkenregionen

Hoftesmerter og hofteplager

Smerter i og rundt hoften kan skyldes flere forskjellige tilstander. Noen har smerter fra selve hofteleddet, mens andre har plager fra sener, muskler eller slimposer på utsiden av hoften.

En viktig del av vurderingen er derfor å finne ut hvilke strukturer som kan være involvert.

Lukas undersøker blant annet bevegelighet, styrke, belastningstoleranse og funksjon i hofte, bekken og korsrygg. Ved seneskader og langvarige belastningsplager vil aktiv rehabilitering ofte være en viktig del av behandlingen.

Ved enkelte seneplager kan også trykkbølgebehandling og IASTM være aktuelle behandlingsmetoder.

Eksempler på plager og diagnoser:

• Hofteartrose
• Gluteal tendinopati
• Trokanteriske smerter
• Trokanterbursitt
• Seneskader rundt hoften
• Iliopsoasrelaterte plager
• Muskelsmerter i seteregionen
• Piriformisrelaterte plager
• Femoroacetabulært impingement
• Belastningsrelaterte hoftesmerter

Kjeveplager og kjevesmerter

Kjeveplager kan gi smerter direkte i kjeven, men også føre til spenninger i ansikt, tinning, nakke og hode. Noen opplever klikking eller knepping fra kjeveleddet, redusert gapeevne eller ømhet i tyggemuskulaturen.

Lukas vurderer kjeveleddet sammen med muskulaturen rundt kjeve, nakke og øvre del av skuldrene.

Behandlingen kan innebære en kombinasjon av manuelle teknikker, muskelbehandling, øvelser og tiltak rettet mot belastningsmønster og spenninger i området.

Eksempler på plager og diagnoser:

• Temporomandibulære plager (inkludert TMD syndrom)
• Kjeveleddsmerter
• Spenninger i tyggemuskulaturen
• Klikking og knepping i kjeveleddet
• Redusert gapeevne
• Kjevespenninger
• Bruxisme og tanngnissing
• Kjeverelatert hodepine
• Smerter i tinning og ansikt
• Kjeveplager kombinert med nakkesmerter

Artrose og leddplager

Artrose kan ramme blant annet nakke, rygg, hofter, knær og andre ledd. Tilstanden innebærer strukturelle forandringer i leddet, men graden av forandringer på røntgen eller MR samsvarer ikke alltid direkte med hvor mye smerter eller funksjonsproblemer en person opplever.

For mange handler god oppfølging derfor om å finne riktig balanse mellom bevegelse, styrke, belastning og symptomlindring.

Lukas kan hjelpe med å vurdere hvilke strukturer som bidrar til plagene, hvilke bevegelser som fungerer godt, og hvordan aktivitet og rehabilitering kan tilpasses den enkelte.

Manuell behandling og muskelbehandling kan også brukes der redusert bevegelighet, muskelspenninger og stivhet er en del av symptomene.

Eksempler på artroserelaterte plager:

• Nakkeartrose
• Ryggartrose
• Hofteartrose
• Kneartrose
• Artrose i skulder
• Artrose i hånd og fingre
• Fasettleddsartrose
• Degenerative leddforandringer
• Stivhet og bevegelsesinnskrenkning
• Sekundære muskelspenninger rundt artrotiske ledd

Kroniske smertetilstander og fibromyalgi

Langvarige smerter skiller seg ofte fra en enkel akutt skade. Når smerter har vart lenge, kan både muskler, ledd, nervesystem, søvn, aktivitet, stressbelastning og restitusjon påvirke hvordan kroppen reagerer.

Dette er spesielt relevant ved kroniske smertetilstander som fibromyalgi.

Pasienter med fibromyalgi kan blant annet oppleve utbredte muskelsmerter, stivhet, ømme områder, fatigue og varierende toleranse for fysisk belastning. Behandlingen må derfor tilpasses betydelig mer individuelt enn ved mange akutte muskel- og skjelettplager.

Hos denne pasientgruppen legger Lukas vekt på en gradvis tilnærming, realistisk belastningsstyring og behandling som tar hensyn til dagsform og symptomnivå.

Manuelle teknikker, bindevevsmassasje, muskelbehandling, nålebehandling og individuelt tilpassede øvelser kan inngå når dette vurderes som hensiktsmessig for den enkelte.

Eksempler på tilstander og problemstillinger:

• Fibromyalgi
• Kroniske myalgier
• Langvarige nakkesmerter
• Langvarige ryggsmerter
• Kroniske bindevevsrelaterte smerter
• Utbredte muskelsmerter
• Myofascielle smerter
• Langvarige belastningsplager
• Hypermobilitetsrelaterte smerter
• Vedvarende smerter etter tidligere skade

Hypermobilitet og ustabile ledd

Hos personer med hypermobilitet kan enkelte ledd ha større bevegelsesutslag enn normalt. For noen gir dette ingen problemer, mens andre opplever smerter, muskulær tretthet, gjentatte overbelastninger eller en følelse av at leddene er ustabile.

Her vil behandlingen ofte ha et større fokus på kontroll, styrke og gradvis oppbygging enn på å øke bevegeligheten ytterligere.

Eksempler på problemstillinger:

• Generell hypermobilitet
• Hypermobilitetsrelaterte smerter
• Følelse av ustabile ledd
• Gjentatte overtråkk eller forstrekninger
• Muskelspenninger som følge av økt stabiliseringsarbeid
• Belastningsplager i nakke og rygg
• Belastningsplager i skuldre, hofter, knær og ankler

Pediatri – spedbarn, barn og ungdom

Pediatri er et av områdene Lukas har særlig stor faglig interesse for.

Under kiropraktorutdanningen hadde han praksis ved en pediatrisk klinikk, hvor han fikk erfaring med undersøkelse og oppfølging av spedbarn og barn. Han har senere tatt ytterligere kurs innen pediatrisk utredning og behandling.

Undersøkelse av barn tilpasses alltid alder og utviklingsnivå. Motorisk utvikling, symmetri, bevegelsesmønster og muskel- og leddfunksjon kan være viktige deler av vurderingen.

Lukas har blant annet interesse for medfødt muskulær torticollis (CMT), asymmetrisk bevegelse og problemstillinger knyttet til fysisk og motorisk utvikling hos barn og ungdom.

Hos spedbarn kan man også se problemstillinger knyttet til blant annet favorittside, bananform eller C-formet kroppsholdning, stramt tungebånd og utfordringer i forbindelse med amming. Her vil undersøkelsen blant annet se på barnets bevegelse, symmetri og muskel- og leddfunksjon som en del av det samlede bildet.

Lukas møter også spedbarn med kolikklignende symptomer, hvor muskel- og skjelettfunksjon kan vurderes som én del av et større klinisk bilde.

Eksempler på problemstillinger:

• Medfødt muskulær torticollis (CMT)
• Asymmetrisk hode- og nakkestilling
• Muskelspenninger hos spedbarn
• Bevegelsesrelatert asymmetri
• Stramt tungebånd
• Bananform / C-formet kroppsholdning hos spedbarn
• Ammeproblemer
• Favorittside hos spedbarn
• Forsinket motorisk utvikling
• Muskel- og skjelettplager hos barn
• Belastningsplager hos ungdom
• Idrettsskader hos barn og ungdom
• Kolikklignende symptomer
• Bevegelses- og funksjonsplager i vekstperioder

Idrettsskader og rehabilitering

Lukas har selv lang bakgrunn fra svømming og ulike former for breddeidrett. Dette har bidratt til en særlig interesse for idrettsskader, belastningsplager og rehabilitering.

Ved idrettsskader er målet ikke bare å redusere smerte, men også å finne ut hvorfor plagene har oppstått og hvordan kroppen gradvis kan bygges opp igjen.

Lukas arbeider derfor aktivt med rehabilitering og belastningsstyring ved blant annet muskel- og seneskader. Her kan også idrettsmassasje, IASTM, trykkbølgebehandling og andre bløtvevsteknikker inngå når dette er relevant.

Målet er å hjelpe pasienten tilbake til trening, idrett eller annen aktivitet med bedre funksjon og større toleranse for belastning.

Eksempler på plager og skader:

• Muskelskader og strekk
• Seneplager og tendinopatier
• Belastningsskader
• Akillesseneplager
• Patellarsenetendinopati
• Tennisalbue
• Golfalbue
• Rotatorcuffrelaterte skulderplager
• Løperkne
• Idrettsrelaterte rygg- og nakkeplager
• Rehabilitering etter overbelastning
• Gradvis tilbakeføring til trening og idrett

En behandling tilpasset deg

Lukas behandler både akutte og langvarige muskel- og skjelettplager og tilpasser behandlingen til den enkelte pasient.

Noen trenger først og fremst hjelp med smerter og stivhet. Andre trenger et lengre rehabiliteringsforløp med gradvis opptrening og belastningsstyring.

Det brede utvalget av behandlingsmetoder gjør det mulig å tilpasse behandlingen også til pasientens egne preferanser. Du kan derfor gjerne fortelle Lukas dersom det er enkelte behandlingsformer du har god erfaring med, ønsker å prøve eller helst ønsker å unngå.

Ønsker du en vurdering hos Lukas Rahm? Du kan se ledige timer og bestille direkte i vår online timebestilling via knappen nedenfor – eller ringe oss innenfor klinikkens åpningstider.

Har du spørsmål? Kontakt oss gjerne. Vi besvarer gladelig alle henvendelser.