Nålebehandling i Oslo: 5 dokumenterte effekter av tørrnåling (IMS)
Ser du etter autorisert helsepersonell som bruker nålebehandling i Oslo? Her viser våre klinikere 5 positive effekter ved tørrnåling (IMS).
Behandling med nåler brukes til å løsne opp i muskulære spenninger og stimulere reparasjonsprosesser. Behandlingsformen er svært populær og vi bruker den mye her ved Lambertseter Kiropraktorsenter og Fysioterapi i Oslo. Den er ellers også kjent under flere forskjellige navn, som inkluderer:
- Idrettsakupunktur
- Intramuskulær akupunktur
- Intramuskulær stimulering (IMS)
- Tørrnåling (dry needling)
Her snakker vi altså om den typen av nålebehandling som målrettet jobber inn mot anspente og smertefulle områder. De tynne og sterile nålene settes direkte inn i sammentrukket muskelvev for å oppnå en økning i lokal blodsirkulasjon, samt redusere de nevrofysiologiske muskelspenningene i området. Grunnet at denne behandlingsformen også brukes for å gi raskere reparasjon og restitusjon blant idrettsutøvere, er det mange som også kaller det for idrettsakupunktur.
Behandlingen bør bare utføres av autorisert helsepersonell
Ved behandling med nåler er det veldig viktig med en omfattende kunnskap om anatomi, fysiologi og muskler. Alle våre klinikere, som inkluderer fysioterapeuter og kiropraktorer, har videre utdanning innen akupunktør kunnskaper, tørrnåling (dry needling), i tillegg til sin fysioterapiutdanning (3 år pluss turnus) eller kiropraktorutdanning (5 år pluss turnus). Videre er de offentlig autorisert helsepersonell som innebærer at fysioterapeut og kiropraktor er beskyttede titler. Husk at akupunktør ikke er en beskyttet tittel, så det tryggeste valget når du søker etter kliniker som utfører nålebehandling er å velge offentlig autorisert helsepersonell (som inkluderer fysioterapeut og kiropraktor).
1. Tørrnåling (dry needling) lindrer spenningshodepine
Spenningshodepine, også kjent som stresshodepine eller tensjonshodepine, er den aller vanligste utgaven av hodepine. Den kjennetegnes gjerne ved at hodepinen føles som et trykkende bånd i og rundt hodet, med særlig kjenning i tinningene og i pannen. Som navnet tilsier er muskelspenninger blant hovedårsakene, og da gjerne fra nakkemusklene (ofte fra muskelknuter i SCM på siden av nakken) og skuldermusklene (inkludert øvre trapezius triggerpunkter).
Studie: Dry needling gir effektiv smertelindring ved spenningshodepine og nakkehodepine
I en omfattende forskningsstudie, en meta-analyse (som er den sterkeste formen av forskning), kunne forskerne vise til svært gode resultater mot spenningshodepine ved behandling med tørrnåling.¹ Resultatene deres viste følgende:
«The synthesis of results showed that dry needling could significantly improve headache frequency, health-related quality of life, trigger point tenderness, and cervical range of motion in TTH (tension type headache) and CGH (cervicogenic headache).»
Disse gjaldt ved både spenningshodepine og nakkerelatert hodepine. Som du kan se av ovenstående viste resultatene altså til følgende positive effekter:
- Forbedret livskvalitet
- Færre episoder av hodepine
- Mindre ømhet i triggerpunkter (muskelknuter)
- Større bevegelsesutslag i nakken
2. Nålebehandling er effektivt mot kroniske nakkesmerter
Kroniske nakkesmerter innebærer langvarig vondt i nakken i over 3 måneder. Vi snakker altså om kompliserte og dyptliggende smerter i nakken, og som er kjente for å være den typen av plager som kan være svært vanskelig å behandle på en effektiv måte. Kroniske nakkesmerter er også en av de vanligste årsakene til sykefravær. Men igjen kommer altså behandling med nåler til sin fulle og hele rett.
Studie: Tørrnåling (dry needling) i behandlingen av langvarige nakkesmerter
Også denne gangen skal vi til en meta-analyse (som vi nevnte i punkt 1 at er den sterkeste formen av forskning). Denne studien ble publisert i det anerkjente forskningstidsskriftet Journal of Clinical Medicine.² De konkluderte med følgende:
«In conclusion, DN (dry needling) can be an effective treatment option for CNP (chronic neck pain), positive outcomes were achieved in the short-term and in the follow-up performed between three and six months»
De skrev altså i sin konklusjon at tørrnåling (dry needling) er en effektiv behandlingsform mot kroniske nakkesmerter. Videre viste de til at behandlingsplanen ga raske resultater, men hvor de også kunne se positive effekter ved følg-opp konsultasjoner etter 3 måneder og 6 måneder. I likhet med studien ovenfor kan også våre klinikere ved Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse avd. Lambertseter Kiropraktorsenter og Fysioterapi i Oslo vise til svært gode resultater med denne behandlingsformen.
3. Gir smertelindring ved kroniske smerter i korsryggen (lumbago)
Lumbago er ensbetydende med smerter i korsryggen. Noe som altså er den nederste delen av ryggen din. Grunnet dens anatomiske plassering er denne spesielt utsatt for feilbelastning og overbelastning. Ved denne typen av ryggsmerter ser vi ofte involvering av muskelknuter i quadratus lumbororum (QL) og iliopsoas (hoftebøyeren). Disse kan ofte respondere svært positivt på behandling med nåler. Som vi igjen gjerne kombinerer med andre behandlingsmetoder, slik som idrettmassasje og kiropraktisk leddmobilisering.
Forskning: Kronisk lumbago kan bli signifikant forbedret med dry needling
En større forskningsstudie (meta-analyse) undersøkte effekten behandling med nåler hadde mot korsryggsmerter.³ Virkningsmetoden når man bruker tørrnåling mot lumbago kommer blant annet fra at det løser opp i de anspente musklene, men også at det setter i gang økte reparasjonsprosesser i det behandlede området. I konklusjonen skrev forskerne:
«Current evidence showed that dry needling, especially if associated with other therapies, could be recommended to relieve the pain intensity of LBP at post-intervention and at short-term follow up.»
De viste altså til at dry needling ga betydelig smertelindring og forbedring. Men i likhet med oss understreker de at behandlingen ble enda mer effektiv når den ble kombinert med andre teknikker samtidig. Ved lumbago ønsker vi særlig å trekke fram spinal traksjon (som strekker ryggvirvlene fra hverandre) som en god behandlingsmetode.
4. Gir forbedret skulderfunksjon og reduserer smerter
Vi skal videre til skuldrene. Svært viktige strukturer som kan skape betydelige smerter og redusert funksjonalitet dersom de blir for anspente eller stive.
Forskning: Behandling med nåler effektivt mot skulderplager
Systematiske forskningsstudier (meta-analyser) har vist at tørrnåling mot myofascielle (muskler, bindevev og sener) strukturer i skulderen kan lindre smerter og gi forbedret funksjon.4 De konkluderte med følgende:
«Moderate- to low-quality evidence suggests positive effects of TrP dry needling for pain intensity (small effect) and pain-related disability (large effect) in nontraumatic shoulder pain of musculoskeletal origin, mostly at short term.»
Igjen ønsker vi ved Lambertseter Kiropraktorsenter og Fysioterapi i Oslo å understreke at effekten vil være enda bedre hvis man kombinerer med andre behandlingsteknikker, og korrigerende rehabiliteringsøvelser. Noe vi selvfølgelig gjør her hos oss. Blant annet er det viktig å nevne at god funksjon i nakken og brystryggen kan ha betydelig positiv effekt på skuldrene våre.
5. Reduserer smerter og gir sterkere muskelstyrke ved behandling av hofteartrose
Artrose i hoften, altså slitasjeforandringer i hofteleddet, kan føre til smerter, svekket funksjon og stivhet. Denne diagnosen krever en helhetlig tilnærming, bestående av både aktiv behandling og styrkende rehabiliteringsøvelser, for å oppnå best mulig forbedring. Men kanskje overraskende for flere kan
Forskning: Aktiv nålebehandling ga sterkere hoftemuskler og smertelindring
Flere studier peker på at tørrnåling bør brukes enda mer aktivt mot hofteartrose.5 Blant annet fordi det gir smertelindring, men også har dokumentert effekt i forhold til å gjøre musklene i og rundt hoftene sterkere. De konkluderte med følgende:
«Post hoc tests revealed a significant reduction in hip pain and significant improvements in physical function and hip muscle strength in the DN (dry needling) group compared with the sham and control groups.»
I tillegg til å gi effektiv smertelindring kunne forskerne også vise til svært spennende resultater i form av betydelige forbedringer i muskelstyrke og hofteleddsfunksjon.
Oppsummering: Nålebehandling i Oslo
I denne guiden har vi gått gjennom 5 dokumenterte effekter av nålebehandling. Du har også lært mer om hvilke yrkesgrupper som er autoriserte og som kan ha denne kompetansen. Dersom du er på utkikk etter nålebehandling i Oslo skal du vite at alle våre klinikere innehar videre utdanningen innenfor denne behandlingsformen, og også besitter omfattende ekspertise og klinisk erfaring. Våre behandlere er også eksperter på utredning av smerter og skader, og innehar også henvisningsrett og sykmeldingsrett (hvis dette skulle bli nødvendig for optimal forbedring).
Flere spørsmål om nålebehandling i Oslo? Eller vil du bestille en time?
Hei! Klar for litt nålebehandling i Oslo? Ved Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse avd. Lambertseter (Oslo) jobber vi med å være helt innen eliten ved behandling med nåler. Kontakt oss eller ring oss gjerne dersom du ønsker en konsultasjon, ellers minner vi også om at vi har døgnåpen online timebestilling hvor du enkelt kan bestille en time som passer deg.
Telefon: 62 80 90 30
Epost: Lambertseterkiropraktorsenter@outlook.com
«Ta kontakt med oss dersom du ønsker hjelp av noen med som har høyt faglig engasjement og som innehar den ekstra kompetansen som får deg helt i mål.
Ikke i Oslo? Vi har flere klinikker.
Hvis du ikke er i nærheten av Oslo, minner vi også om at Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse har flere klinikkavdelinger andre steder i Norge, inkludert Akershus (Eidsvoll Sundet og Råholt) og Aust-Agder (Grimstad).»
Bilder og kreditering: Nålebehandling i Oslo
- Cover 1 (bilde som viser tørrnåling av muskler): iStockPhoto (lisensiert bruk), Stock photo ID: 92211440 | Kreditering: zilli
- Bilde 2 (kvinne med spenningshodepine): iStockPhoto (lisensiert bruk), Stock photo ID: 1284623136 | Kreditering: Massonstock
- Bilde 3 (kvinne med illustrerte ryggsmerter): iStockPhoto (lisensiert bruk), Stock photo ID: 1409303869 | Kreditering: gorodenkoff
- Bilde 4 (undersøkelse av skulder): iStockPhoto (lisensiert bruk), Stock photo ID: 1036666652 | Kreditering: LightFieldStudios
- Bilde 5 (undersøkelse av hofte): iStockPhoto (lisensiert bruk), Stock photo ID: 537717387 | Kreditering: Highwaystarz-Photography
Forskning og kilder: Nålebehandling i Oslo
- Pourahmadi et al, 2021. Dry Needling for the Treatment of Tension-Type, Cervicogenic, or Migraine Headaches: A Systematic Review and Meta-Analysis. Phys Ther. 2021 May.
- Rodríguez-Huguet et al, 2022. Dry Needling in Physical Therapy Treatment of Chronic Neck Pain: Systematic Review. J Clin Med. 2022 Apr.
- Lara-Palomo et al, 2023. Efficacy of Dry Needling for Chronic Low Back Pain: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials. Altern Ther Health Med. 2023 Nov;29(8):110-120.
- Navarro-Santana et al, 2021. Effects of Trigger Point Dry Needling for Nontraumatic Shoulder Pain of Musculoskeletal Origin: A Systematic Review and Meta-Analysis. Phys Ther. 2021 Feb.
- Ceballos-Laita et al, 2021. Effectiveness of Dry Needling Therapy on Pain, Hip Muscle Strength, and Physical Function in Patients With Hip Osteoarthritis: A Randomized Controlled Trial. Arch Phys Med Rehabil. 2021 May;102(5):959-966.