Fysioterapeut Celine Grønbech

Særskilte kompetanseområder

Celine behandler og rehabiliterer plager og skader i hele bevegelsesapparatet – som også inkluderer vestibulær rehabilitering (svimmelhetsterapi) og balanseopptrening. Hun kan blant annet hjelpe deg med seneskader, senebetennelser, avrivninger i sener eller muskler og smerter.

• Akillesskader og rupturer

De to akillessenene våre er utrolig viktige for god funksjon i hele kroppen. Dessverre kan disse rammes av skade i senefibrene, senebetennelse eller avrivninger i senefibrene. Og dette kan være mildt sagt frustrerende – og ha stort utslag på vår fysiske vel og ve.

Ved en ruptur, delvis eller fullstendig, i akillessenen er det essensielt at man kommer i gang med riktige tiltak og rehabiliteringsøvelser fra tidlig av. Dette bidrar til å optimalisere tilhelingen. Celine har en særegen interesse for akillesskader og kan veilede deg hele veien til mål.

• Akutte og kroniske kneskader

Celine jobber aktiv med behandling og rehabilitering av kneskader. Ulike diagnoser som hun kan hjelpe deg med inkluderer:

• Fremre korsbåndskade
• Bakre korsbåndskade
• Ligamentskader
• Senebetennelse
• Meniskskade
• Hopperkne
• Kneartrose
• Seneskade
• Løperkne

• Ankelskader og overtråkk

Et overtråkk kan gi skader på ligamenter, muskler og sener i ankelen. Mange tar for lett på slike ankelskader, men sannheten er at slike skader kan gi betydelige problemer i framtiden. Nettopp derfor er det så viktig med riktige rehabiliteringsøvelser, samt veiledning når det kommer til belastningsstyring, i en tidlig fase. På denne måten kan du bygge opp stabiliteten i ankelskader igjen på en trygg og god måte.

• Albue, hånd og håndleddskader

Albuer og håndledd er essensielle i hverdagen. Skader i sener eller muskler i disse områdene kan påvirke funksjonen i underarmen og hånden. Celine jobber regelmessig med rehabilitering av disse områdene – og kan hjelpe deg tilbake til god funksjon på så rask tid som mulig.

• Artrose og revmatiske lidelser

Artrose innebærer leddslitasje – og kan medføre stivhet og redusert bevegelighet. Celine er spesialsertifisert innen «Aktiv med artrose», som innebærer videreutdanningen innen behandling og rehabilitering for personer med artrose.

På samme basis hjelper Celine også pasienter som er rammet av revmatiske lidelser. Dette kan blant annet inkludere leddgikt (revmatisk artritt), psoriasis artritt eller Bekhterevs sykdom (ankyloserende spondylitt).

• Isjias og nummenhet i føttene

Isjiassmerter stammer fra avklemming eller irritasjon av isjiasnerven. Riktig veiledning, fysikalsk behandling og rehabiliteringsøvelser er meget viktig for å redusere trykket mot nerven og bidra til raskere tilheling. Ved å redusere trykket mot nerven vil nervesymptomene avta og bedres. Celine bruker også nervetensjonsøvelser og nervemobiliseringsteknikker ved slike avklemminger.

• Hoftesmerter og hofteskader

Hoftene er viktige for å overføre belastning fra overkroppen til beina – og vice versa. Redusert funksjon i hoftene kan også gi ringvirkninger for både knær og lavryggen. Faktisk er god funksjon i hoftene noe av det viktigste for å redusere feilbelastning i knærne. Celine hjelper deg med å utrede hva som er årsaken til hofteplagene dine – og hjelper deg på veien tilbake til sterkere og mer bevegelige hofter.

• Lungefysioterapi

Celine har tidligere jobbet på lungeavdeling på sykehus – og har jobbet aktivt med lungefysioterapi. Dette innebærer at hun har jobbet aktivt med lungepasienter som er rammet av KOLS og andre lungesykdommer. Hvis du er tungpustet eller plaget med redusert lungefunksjon kan du bestille time hos Celine – som har omfattende erfaring på dette feltet.

• Post-operativ fysioterapi

Etter en operasjon – for eksempel i kneet eller ryggen – er det viktig med riktig opptrening. Celine hjelper mange etter operasjoner med det vi kaller post-operativ fysioterapi. Dette innebærer, blant annet, gradvis progresjon og veiledning i forhold til belastningsstyring i de ulike rehabiliteringsfasene.

• Kvinnehelse og svangerskapsproblematikk

Celine jobber aktivt med kvinnehelse og hjelper mange både underveis i graviditeten – og etter fødselen. Noen av diagnosene som hun kan hjelpe til med:

• Bekkenbunntrening
• Bekkenlåsning og bekkenløsning
• Rectus diastase (splittede magemuskler)
• Smerter i bekken og rygg etter fødsel

Kvinnehelse er viktig – og det å ta tak tidlig kan hjelpe deg gjennom svangerskapet på en god måte. Celine gir også veiledning og veileder i de riktige øvelsene i henhold til hvilken fase (eller uke) du er i.

• Vestibulær rehabiliteringstrening (svimmelhetstrening)

Det finnes flere diagnoser som gir grunnlag for svimmelhet og ustøhet – som igjen gir høyere risiko for fall. Ved slike symptomer og plager er noe av det viktigste å få et konkret vestibulær rehabiliteringsprogram å forholde seg til. Her kan Celine være til utmerket hjelp – og hun oppnår stadig glimrende resultater innenfor denne problemstillingen. Ikke la svimmelhet ødelegge hverdagen.