This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Lambertseter Kiropraktorsenter og Fysioterapi contributed 53 entries already.
7 øvelser mot smerter i halebeinet Her viser vi fram syv øvelser mot smerter i halebeinet (coccydynia). Øvelsene kan bidra til å løse opp og styrke bekken, hofte og setemusklene. Halebeinsmerter (coccydynia) er ingen dans på roser. Bare spør noen som faktisk plages med det. Vondt i halebeinet kan gå utover hverdagslige ting som å […]
Vondt i Halebeinet (Coccydynia) Rammet av smerter i halebeinet? Her vil du lære mer om årsaker til vondt i halebeinet, samt hvilke øvelser og behandlinger som kan hjelpe deg. Halebeinsmerter, også kjent som coccydynia, kan virkelig gå hardt utover hverdagen grunnet at det kan gjøre sitting til din verste fiende. Smertene kan variere noe, […]
4 Årsaker til Stiv Rygg Er du plaget med stiv rygg? I denne artikkelen går vi gjennom fire mulige hovedårsaker til at ryggen din er stiv som en pinne. Vi vil også gå gjennom gode øvelser og tiltak som kan gi økt ryggbevegelighet. Stivhet i ryggen stammer gjerne fra en kombinasjon av feilfunksjon i […]
Kan Isjias gi Knesmerter? Mange blir overrasket når de hører at isjias kan bidra til knesmerter. Her i denne artikkelen forklarer vi hvordan isjiasnerven kan være en årsak til vondt i kneet. Knesmerter som ikke kan lenkes til fysiske funn eller traumer kan stamme fra korsryggen. Musklene i beina, lårene og rundt knærne er […]
6 Effektive Øvelser mot Kink i Ryggen Er du rammet av et kink i ryggen som gjør hverdagen kinkig? Her viser vi fram 6 øvelser mot kink i ryggen som kan bidra til økt bevegelighet og løsne opp i vonde muskelknuter. Det er viktig å ta vare på ryggen sin. Smertesignaler og kink kan […]
6 Trygge Øvelser mot Knesmerter I denne artikkelen viser vi fram seks trygge og skånsomme øvelser mot knesmerter. Øvelsene har som hovedformål å styrke knærne og øke belastningsevnen i bløtvev, sener og meniskene dine (ytre og indre). Mange kvier seg for å trene opp knærne. De er nemlig bekymret for å «trene feil», og […]
Alt du bør Vite om Nakkesmerter [Stor Guide] Er du lei av å ha en vond og stiv nakke? Her kan du bli bedre kjent med dine nakkesmerter, og lære mer om hvordan nakkesmerter kan behandles. I denne store guiden om nakkesmerter vil vi gå gjennom forskjellige årsaker, hvilke symptomer man kan oppleve og […]
Smerter og Nummenhet ned i Armen Opplever du ubehagelige smerter og nummenhet ned i armen? Det kan blant annet skyldes nerveirritasjon eller avklemming i nakken, nakkegropen eller skulderen. Smerter og nummenhet i armen er to symptomer man må ta på det absolutt høyeste alvor. Det er et veldig tydelig tegn på at ting har […]
5 Årsaker til Smerter Under Skulderbladet I denne artikkelen går vi gjennom 5 mulige årsaker til smerter under skulderbladet. Vi går også gjennom behandlingsmuligheter, øvelser og smarte egentiltak. Vi vet hvor plagsomt det kan være med gnagende og verkende smerter under skulderbladet som ikke slipper taket. Blant annet kan det redusere armbevegeligheten din, og […]
Alt du bør Vite om Akillesbetennelse [Stor Guide] Akillessenen fester leggmusklene dine til baksiden av hælbenet. Denne senen er essensiell når du hopper, løper, går eller står på tærne. En senebetennelse i akilles (akillestendinitt) kan gjøre selv hverdagslige ting både smertefulle og vanskelige. Smertene kjennes gjerne på baksiden av leggen, i senefestet og hælen. Heldigvis […]
Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Ved å fortsette å bruke nettstedet, samtykker du til bruken av informasjonskapsler.
GodtaIkke GodtaLes mer om Personvernerklæring & GDPRWe may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.
Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.
These cookies are strictly necessary to provide you with services available through our website and to use some of its features.
Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, refuseing them will have impact how our site functions. You always can block or delete cookies by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website. But this will always prompt you to accept/refuse cookies when revisiting our site.
We fully respect if you want to refuse cookies but to avoid asking you again and again kindly allow us to store a cookie for that. You are free to opt out any time or opt in for other cookies to get a better experience. If you refuse cookies we will remove all set cookies in our domain.
We provide you with a list of stored cookies on your computer in our domain so you can check what we stored. Due to security reasons we are not able to show or modify cookies from other domains. You can check these in your browser security settings.
These cookies collect information that is used either in aggregate form to help us understand how our website is being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customize our website and application for you in order to enhance your experience.
If you do not want that we track your visit to our site you can disable tracking in your browser here:
We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.
Google Webfont Settings:
Google Map Settings:
Google reCaptcha Settings:
Vimeo and Youtube video embeds:
Du kan lese mer om informasjonskapsler og personvernsinnstillinger via vår side om personvern og GDPR via lenken her
Personvernerklæring